איך לבחור איפה ללמוד מדיטציה?

החלטתם כי אתם רוצים ללמוד מדיטציה? זוהי בהחלט החלטה חשובה שיכולה להשפיע על החיים שלכם בצורה חסרת תקדים (לטובה כמובן). אך ברגע שתתחילו לחפש קורסי מדיטציה, תבינו כי כמות הקורסים הקיימים לא נגמרת, ומכאן המשימה שלכם לבחור את הקורס שמתאים לכם הופכת להיות משימה לא פשוטה בכלל.

אתם בטח שואלים את עצמכם מדוע חשוב לשים דגש על המקום שבו תלמדו מדיטציה? אז התשובה היא ברורה מאוד, אם לא תלמדו במקום שאתם אוהבים ומעריכים – אתם תתקשו להפוך את המדיטציה לדרך חיים. אתם חייבים לאהוב את מקום הלימוד, כך שתוכלו גם לאהוב את המדיטציה עצמה ולראות בה סוג של קרש הצלה שיכול לסייע לכם להיחלץ מהמקום אליו נקלעתם.

 

הקשיבו להמלצות וביקורות

הכלי הראשון שעומד לרשותכם שבעזרתו תוכלו לבחור איפה ללמוד מדיטציה זה כמובן המלצות או ביקורות של חברים או אפילו של סתם אנשים שאינכם מכירים. הם אלה שיודעים בדיוק כיצד עובד הקורס, והם יוכלו לספק לכם מנקודת המבט שלהם את חוות הדעת שלהם על הקורס עצמו. כך תוכלו לדעת האם מדובר על קורס מוצלח ומומלץ או שמא מדובר על קורס בעייתי שמוטב להתרחק ממנו באותה נקודת זמן. כמובן שאל תשמעו המלצה אחת בלבד, תשתדלו להקשיב למספר המלצות וביקורות בו זמנית.

אישה עושה יוגה

 

תבררו מי מעביר את השיעורים

כעת המשימה הבאה שלכם תהיה לבדוק מי המדריך שמעביר את הקורס. המדריך הוא זה שיכול לעשות מבחינתכם את כל השינוי, ואם תתחברו למדריך ולשיטת הלימוד שלו השמיים הם הגבול מבחינתכם. לכן אל תקלו ראש בנושא הזה ותנסו להבין בדיוק מי המדריך שעומד מולכם. תבררו מאיזה רקע הוא מגיע, וכמה שנים הוא מעביר קורסי מדיטציה בשיטה כזאת או אחרת. לניסיון אין תחליף בטח כאשר מדובר על העברת קורסים של מדיטציה.

 

תבצעו השוואת מחירים ותבדקו עלויות

בין אם תודו בזה או שתעדיפו להכחיש, לעלות של הקורס יש השפעה מכרעת על ההחלטה הסופית שלכם. לכן אתם צריכים לברר את העלויות עוד בטרם אתם נרשמים או מביעים עניין על מנת שתוכלו לוודא כי הקורס עומד בתקציב שלכם. בנוסף תוכלו לבצע השוואת מחירים בין הקורסים השונים על מנת להבין היכן תוכלו למצוא את הקורס האיכותי ביותר, אך גם את הקורס עם תג המחיר שפוי והגיוני.

 

אל תבצעו החלטות פזיזות

גם אם בוער בכם להתחיל ללמוד מדיטציה, אל תמהרו לקבל החלטה או לבחור קורס כזה או אחר. הכוח שעומד לרשותכם הוא יקר מפז, ולכן תשתדלו לקחת אותו למקומות הנכונים. תשתדלו להבין איזה קורס מתאים לכם ואיזה שיטת מדיטציה היא האהובה עליכם – ורק לאחר מכן תצאו למשימת החיפוש. ככל שיהיה לכם יותר מידע ביד, כך תוכלו להפוך את הכוח שיש לכם למשמעותי עוד יותר.

תוכן עניינים
מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
מכור
טיפול רפואי
יתרונות וחסרונות במרכז גמילה

להיות אדם עם התמכרות למשהו זה לא דבר פשוט, שכן התחושה היא הרבה פעמים שההתמכרות יותר חזקה וחשובה מהכול. עם זאת, החדשות הטובות הן שגם כאשר מדברים על התמכרות ארוכת

פה
טיפול רפואי
איך מצילים שיניים רקובות?

שיניים רקובות הן תופעה נפוצה, שיכולה להגרם עקב מגוון של סיבות שונות. בין הסיבות נוכל למצוא סיבות גנטיות, חבלה בשן, תזונה לא נכונה, עישון, צחצוח לא נכון ותחזוקה לקויה, ועוד.

חולה בביתה
טיפול רפואי
טיפול בחולי סרטן בנוחות של הבית

סרטן היא מחלה נפוצה בימינו, וכוללת סוגים רבים בעלי דרגות חומרה משתנות. כיום נכנסת לתודעה יותר ויותר הגישה, שחולי סרטן קשישים, או כאלו המוגדרים בשלבים סופניים- לא בהכרח צריכים לבלות

תינוק בבטן
טיפול רפואי
מתי צריך להתחיל טיפולי פוריות?

המושג "טיפולי פוריות" עשוי להישמע לנו מפחיד ורחוק מאיתנו, אך האמת שכולנו יכולים להזדקק לו בשלב כזה או אחר. היריון אינו מגיע בקלות עבור כולנו, ויש מצבים שבהם הוא נזקק

פרח
בריאות
סגולות הבריאות של קאנביס רפואי

נכון להיום, כ 50,000 ישראלים מחזיקים ברישיון לקאנביס רפואי. המספרים רק ממשיכים לגדול, ולכן זה הזמן להכיר את התכונות המופלאות של קאנביס רפואי, אשר מחולל מהפכה של ממש בעולם הרפואה