איך לבחור איפה ללמוד מדיטציה?

החלטתם כי אתם רוצים ללמוד מדיטציה? זוהי בהחלט החלטה חשובה שיכולה להשפיע על החיים שלכם בצורה חסרת תקדים (לטובה כמובן). אך ברגע שתתחילו לחפש קורסי מדיטציה, תבינו כי כמות הקורסים הקיימים לא נגמרת, ומכאן המשימה שלכם לבחור את הקורס שמתאים לכם הופכת להיות משימה לא פשוטה בכלל.

אתם בטח שואלים את עצמכם מדוע חשוב לשים דגש על המקום שבו תלמדו מדיטציה? אז התשובה היא ברורה מאוד, אם לא תלמדו במקום שאתם אוהבים ומעריכים – אתם תתקשו להפוך את המדיטציה לדרך חיים. אתם חייבים לאהוב את מקום הלימוד, כך שתוכלו גם לאהוב את המדיטציה עצמה ולראות בה סוג של קרש הצלה שיכול לסייע לכם להיחלץ מהמקום אליו נקלעתם.

 

הקשיבו להמלצות וביקורות

הכלי הראשון שעומד לרשותכם שבעזרתו תוכלו לבחור איפה ללמוד מדיטציה זה כמובן המלצות או ביקורות של חברים או אפילו של סתם אנשים שאינכם מכירים. הם אלה שיודעים בדיוק כיצד עובד הקורס, והם יוכלו לספק לכם מנקודת המבט שלהם את חוות הדעת שלהם על הקורס עצמו. כך תוכלו לדעת האם מדובר על קורס מוצלח ומומלץ או שמא מדובר על קורס בעייתי שמוטב להתרחק ממנו באותה נקודת זמן. כמובן שאל תשמעו המלצה אחת בלבד, תשתדלו להקשיב למספר המלצות וביקורות בו זמנית.

אישה עושה יוגה

 

תבררו מי מעביר את השיעורים

כעת המשימה הבאה שלכם תהיה לבדוק מי המדריך שמעביר את הקורס. המדריך הוא זה שיכול לעשות מבחינתכם את כל השינוי, ואם תתחברו למדריך ולשיטת הלימוד שלו השמיים הם הגבול מבחינתכם. לכן אל תקלו ראש בנושא הזה ותנסו להבין בדיוק מי המדריך שעומד מולכם. תבררו מאיזה רקע הוא מגיע, וכמה שנים הוא מעביר קורסי מדיטציה בשיטה כזאת או אחרת. לניסיון אין תחליף בטח כאשר מדובר על העברת קורסים של מדיטציה.

 

תבצעו השוואת מחירים ותבדקו עלויות

בין אם תודו בזה או שתעדיפו להכחיש, לעלות של הקורס יש השפעה מכרעת על ההחלטה הסופית שלכם. לכן אתם צריכים לברר את העלויות עוד בטרם אתם נרשמים או מביעים עניין על מנת שתוכלו לוודא כי הקורס עומד בתקציב שלכם. בנוסף תוכלו לבצע השוואת מחירים בין הקורסים השונים על מנת להבין היכן תוכלו למצוא את הקורס האיכותי ביותר, אך גם את הקורס עם תג המחיר שפוי והגיוני.

 

אל תבצעו החלטות פזיזות

גם אם בוער בכם להתחיל ללמוד מדיטציה, אל תמהרו לקבל החלטה או לבחור קורס כזה או אחר. הכוח שעומד לרשותכם הוא יקר מפז, ולכן תשתדלו לקחת אותו למקומות הנכונים. תשתדלו להבין איזה קורס מתאים לכם ואיזה שיטת מדיטציה היא האהובה עליכם – ורק לאחר מכן תצאו למשימת החיפוש. ככל שיהיה לכם יותר מידע ביד, כך תוכלו להפוך את הכוח שיש לכם למשמעותי עוד יותר.

תוכן עניינים
מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
טיפול רפואי
טיפול רפואי
איך לטפל במרפק טניס

יש הרבה דברים חשובים בחיים כמו למשל המשפחה, הזוגיות, העבודה והקריירה אך ספק אם יש עוד דבר חשוב כמו הבריאות שלנו. כל בעיה בריאותית היא עולם ומלואו ויש לה השפעה

זכר ונקבה
חיי מין
שים ג'יל סיכה אל תהיה בראש בקיר

אם יש תופעה שהרבה זוגות נתקלים בה בעת קיום יחסי המין, היא התופעה של חוסר בלחות ורטיבות, מה שמשפיע בסופו של דבר על ההנאה של שני הצדדים במהלך קיום יחסי

אישה לאחר טיפול
אסתטיקה
טיפים לשמירה על מראה צעיר לאורך זמן

באופן טבעי כל אחד ואחת מאיתנו עוברים לאורך החיים תהליכים של התבגרות. מה שהתחיל בילדות בתור שינויים גופניים של התפתחות החזה אצל נשים, לדוגמה, הופך עם השנים לשינויים גופניים שבאים

אישה עם מסכה
אסתטיקה
המדריך המלא להוצאת שחורים ללא צלקות

עור הגוף מורכב משכבות רבות. השכבה העליונה ביותר, מכילה רשת צפופה של תאי עור, כאשר לעיתים הרצף ביניהם מופרע בגלל בלוטות הפרשה שונות או שיער. בלוטות אלו יכולות להיסתם ולהזדהם,

כדרים
טיפול רפואי
פתרונות למחלות נפש שכיחות – הטיפול והמחיר

הפרעות נפשיות או פסיכיאטריות הן דבר שכיח. פעמים רבות מדובר בבעיות שמקורן גנטי ועוברות במשפחה. חלק מהבעיות הנפוצות ביותר בתחום בריאות הנפש הן דיכאון, חרדה והפרעה דו קוטבית. מחלות אלו

זהירות החלקה
בריאות
כיצד ניתן למנוע החלקה באמבטיה

בעוד שאולי בסרטים זה עשוי להיות מצחיק כשאנחנו רואים דמות מחליקה על קליפת בננה, במציאות התמונה היא אחרת לגמרי. כשאנשים חלילה מחליקים באמבטיה, הם יכולים למצוא את עצמם בבית החולים