איך לבחור נעלי ריצה מתאימות לאימונים שלך

בעוד שישנן נעליים מותאמות לכדורסל או לכדורגל, עבור ריצה אתם תצטרכו את הנעליים המתאימות והאיכותיות. רגע לפני שמעבירים את כרטיס האשראי בחנות הנעליים או רוכשים באינטרנט, כל מה שצריך לדעת על נעלי ריצה מותאמות לכם כמעט אישית:

בכדי לדעת כיצד להתאים לעצמכם את נעלי הריצה הכי איכותיות ומותאמות כמה שיותר, יהיה עליכם לקחת בחשבון מספר פרמטרים שונים כמו מטרת השימוש שלכם בנעל, מידת כף הרגל, מותג הנעל ועוד. קודם כל ואולי הכי חשוב, אנחנו אישית ממליצים על מדידת הנעל טרום רכישתה. אם אתם רוכשים את הנעל בחנות אינטרנטית, כמובן שכדאי לשאול לגבי החלפת הנעל במקרה של אי-התאמה. וכאן חשוב להדגיש, לאחר שימוש בנעל, לא יהיה ניתן להחזירה לאף חנות בעולם. אבל, בד"כ כן תוכלו להחליף נעל ריצה אם תמדדו אותה בבית ותגלו כי היא אינה מתאימה.

 

בוחרים את נעל הספורט המושלמת לריצת הערב

בכדי לבחור נעלי ריצה מומלצות עבורכם, כדאי לזכור כי בשוק קיימות נעליים עבור שימושים שונים, לרבות שימושי שטח וריצה, אופנה, נעלי תחרויות ומרתון, נעליים לאימון פונקציונאלי ועוד.

לידיעתכם, אימון פונקציונאלי הוא אימון שבמהלכו המתאמן קרוב מאוד לקרקע באמצעות סוליה דקה למדי. בעוד שעבור חלק מהאנשים אימון פונקציונאלי יכלול גם ריצה, רוב האנשים מעדיפים להפריד בין אימוני ריצה לאימונים פונקציונאליים. במילים אחרות, אם אתם רוכשים נעלי ריצה בעלות סוליות עבות, בדרך כלל הנעליים האלו לא אמורות לשמש אתכם לאימונים פונקציונאליים.

 

נעלי אימון פונקציונאליות VS נעלי ריצה: מה לרכוש?

מה שתצטרכו לעשות, זה פשוט לרכוש נעל פונקציונאלית ונעל ריצה בנפרד. אגב, נעליים פונקציונאליות גם נקראות נעלי "דרופ נמוך". ניתן להשתמש בהן עבור אימוני קיק-בוקסינג, שקי אגרוף, טיפוס על חבלים ועוד. באשר לאימוני ריצה, אתם צריכים לבדוק קודם כל את מבנה כף הרגל שלכם.

ייתכן שאתם צריכים לרכוש נעלי ריצה תומכות, כמו למשל במקרים שבהם אנשים נזקקים לתמיכה בבעיית הפלטפוס. נעלי ריצה מסוג זה בדרך כלל יהיו בעלות בולמי זעזועים משופרים אשר מונעים מהרגל לקרוס פנימה.

 

האם ניתן להחזיר נעלי ריצה לחנות במקרה של אי-התאמה?

בשורה התחתונה, לכל אדם יש את מבנה כף הרגל שייחודי לו, ככה שאתם בהחלט מוזמנים וכדאי לכם למדוד את הנעליים טרום רכישתן. אם אין באפשרותכם למדדן טרם אתם רוכשים אותן, כמובן שאת המדידה הראשונית (שלאחר הרכישה) יש לבצע בבית.

תמדדו את הנעל בבית, תלכו איתה מספר צעדים ותבדקו מה אתם מרגישים לגביה. בכל מקרה, כדאי יהיה לבדוק אפשרות החזרה לפני שרוכשים (בהנחה שלא הסתובבתם עם הנעל בחוץ). בהצלחה וריצה נעימה, אל תתפשרו על נעלי ריצה איכותיות, זה הבסיס לאימונים שלכם!

איש רץ

תוכן עניינים
מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
חלום ראשית
כללי
מה ההבדל בין חלום צלול לרגיל

חלימה מודעת, או בשם המוכר יותר "חלום צלול", היא תופעה שבה אדם החולם חלום מודע לכך שהוא חולם ואף לעיתים מסוגל לשלוט במהלך החלום ולזהות את מחשבותיו ורגשותיו בזמן החלום.

מספרה
אסתטיקה ויופי
סוגי החלקות אורגניות שכדאי להכיר

החלקות שיער כבשו את ליבן של אלפי בנות שהחלום שלהן מילדות היה שיער חלק. תחילה הייתה החלקה אחת, כיום יש המון סוגי החלקות! כל סוג מכיל תרכובות וחומרים לעיתים כימים

גב תחתון
בריאות
כאבי גב – תרופות סבתא

פעמים רבות בחיי היום יום שלנו אנחנו סובלים מכאבי גב קלים וקשים שמקשים עלינו לנהל את אורח היום יום הרגיל שלנו. כאבי גב אלו עלולים להוות מטרד רציני, למנוע ממנו

תפקוד מיני
בריאות
האם דלקת בשתן יכולה לפגוע בתפקוד המיני?

דלקת בדרכי השתן היא מחלה שנגרמת בעקבות הימצאות של חיידקים בדרכי השתן. החיידקים הללו גורמים לצריבה וכאב במתן שתן, דחיפות ותכיפות במתן שתן ולפעמים גם חום וכאבים באיזור המותן והכליות.

סיאליס
חיי מין
תחליף סיאליס טבעי – האם יש דבר כזה?

אין הרבה דברים שעלולים להיות קשים ומביכים יותר מאשר להגיע אל רופא המשפחה שלך ולספר לו שאתה סובל מאין אונות. למעשה, זה עד כדי כך נורא בעיני הרבה גברים, עד