מתי חשוב להשתמש בחגורת גב?

ישנם מקרים רבים בהם חשוב מאוד להשתמש בחגורות גב, למשל מקרים בהם אתם מתאוששים מכאבים בגב או אפילו מפגיעה בגב. לבישת חגורת גב בזמן כאבים או גב תפוס אפילו, עשויה לגרום לכך שהתנועתיות שלכם תשתפר משמעותית, מה שעשוי להוביל גם להתאוששות מהירה באופן ניכר.

לא פעם, אנשים זקוקים ללבוש חגורות גב המאפשרות להם לשפר את התנועתיות ולהרחיב את טווח התנועה, גם במקרים של גב תפוס. לבישת חגורת גב עשויה להוביל לכך שהיציבה שלכם תשתפר, שרירי הגב והכתפיים יתחזקו והנראות החיצונית שלכם תהיה הרבה יותר זקופה ונוכחת. במקרים רבים, אנשים הסובלים מעקמת הגב חווים גם שיפור בביטחון העצמי ובתחושת הערך העצמי שלהם, היות וניתן ללבוש את חגורת הגב מתחת לבגדים באופן שאינו נראה כלפי חוץ. היציבה משתפרת, הנוכחות של האדם מופגנת יותר והביטחון בדרך כלל יעלה. מעבר למקרים אלו, ישנם עוד מקרים בהם חגורות גב ארגונומיות עשויות להפיק לאנשים תועלת.

אישה בחודש מתקדם

חגורות גב היריון | חגורת היריון

חגורות היריון מגיעות במידות שונות, והן מספקות לנשים ההרות את האפשרות להפחית מהמשקל ומהעומס. אם את אישה הרה, אנחנו לא צריכים לספר לך עד כמה קשה להסתובב במהלך היום עם משקל כה משמעותי של בטן הריונית, כך שמומלץ מאוד לברר לגבי חגורות היריון שיתלבשו ויעטפו את החלקים בך שזקוקים לתמיכה. חגורות גב מגיעות גם בצבע ורוד, והן "מחזיקות" את הבטן מלמטה ועוטפות את הגב התחתון גם כן, מה שמפחית כאבי גב תחתון באופן משמעותי.

חגורות גב , בין אם עבור היריון או עבור אימונים בחדר כושר והתנהלות נורמטיבית גם כן, בעצם מובילות לכך שאתם מקטינים את הסיכונים לפגיעות גב. עם הזמן, השרירים הולכים ומתחזקים, תוך כדי שהגב "מתרגל" מחדש ליציבה נכונה יותר וקורקטית. באימונים בחדר הכושר, חשוב מאוד לשמור על יציבה נכונה, הקפידו להצטייד בחגורות ארגונומיות איכותיות. בית בריאות הגב – חגורות ארגונומיות לגב, כאן בכדי לייעץ לכם תוך כדי התאמת חגורת גב באופן אישי. ניתן גם להזמין חגורות גב און ליין.

מובילים דירות? חגורות גב זה פשוט חובה

מובילי דירות הם אנשים אשר חייבים ללבוש חגורות גב. מדובר במקצוע הכולל הרמה של חפצים מאוד כבדים, ולפעמים תנועה אחת קטנה עשויה לגרום לבנאדם לשבת בבית במשך חודשים. חגורת גב להובלת דירות מגיעה במספר דגמים וניתן גם לרכוש חגורת גב עם תמיכה מלאה (חגורת פרימיום).

במידה ואתם מתאוששים מפריצת דיסק או מכאבי גב חמורים, מומלץ מאוד ללבוש חגורות גב. במקרים של פריצות דיסק, אנשים בדרך כלל נדרשים לבצע תרגילים מסוימים, וחגורות הגב יאפשרו לבצע את התרגילים עם תמיכה מלאה. במקרים של פריצת דיסק, מומלץ להתייעץ עם אורתופד, פיזיותרפיסט או כל גורם רפואי אחר באשר לסוגי התרגילים ובאשר לסוג חגורת הגב המתאימה לכם. הצוות של בית בריאות הגב כאן בכדי לעזור גם כן.

מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
משפחה
בריאות

הדרכה להורים ברגעי משבר

תחילת שנת הלימודים הגיעה. בעצם, התחושה של רוב ההורים היא כי ההסתגלות כבר מאחורינו, הרי אנו כבר צועדים עם הזאטוטים מעל לשבועיים אל עבר הגן או בית הספר החדש. אני

גבר
בריאות

טיפול נגד נחירות ודום נשימה בשינה

בשנים האחרונות חלו פיתוחים משמעותיים בתחום של הפרעות שינה, וזאת לאור טיפולים חדשניים אשר מאפשרים לטפל בבעיה של דום נשימה כמו גם נחירות. מהו הטיפול החדשני ביותר והאם הוא אכן

חומרים לניקוי ספות
בריאות

האם חומרים לניקוי ספות פוגעים בבריאות

שמירה על ניקיון בבית, בעסק או בכל מקום אחר, כרוכה בעבודה סיזיפית מצד אחד, ובהשקעה של זמן וכסף מצד שני. בדרך כלל, כשבניקיון עסקינן, נעשה שימוש בחומרי ניקוי שונים. חלק

בריאות

אחת ולתמיד – מסאז' זה בריא?

רובנו מתייחסים למסאז' כאל רגע הפינוק האולטימטיבי, אבל האם אנחנו באמת יודעים את היתרונות המשמעותיים שיש למסאז' על הגוף והנפש? אם גם אתם תהיתם פעם האם מסאז' הוא יותר מ45-60

רפואה
אסתטיקה

כיצד מונעים עששת

אתם חוששים לסבול מעששת? מרגישים שבריאות הפה שלכם כבר לא דומה למה שהיא הייתה בעבר? אם כך, כדאי שתדעו: הדברים נמצאים בידיים שלכם. כלומר, זה נכון שמחלת העששת יכולה להיות

אישה בחודש מתקדם
טיפול רפואי

הפלה ע"י כדורים – בעד ונגד

הפלה באמצעות כדורים נחשבת לשיטה יעילה להפסקת הריון, אולם יש לה יתרונות וחסרונות. מהם? להלן הפרטים. הפלה ע"י כדורים – האם זה מתאים לכולן? אחת השיטות הטובות ביותר להפסקת הריון