סיפור הצלחה "אנונימי" עם מאמן כושר אישי

אם גם אתם התייאשתם מההבטחות החוזרות והנישנות של חדרי הכושר הגדולים והמפוצצים בלקוחות, נטולי היחס האישי והגעתם למצב שאתם לא רואים שום התקדמות או ירידה במשקל, כדאי לכם לשמוע את סיפורה של נ' ואיך בעזרת כמה אימונים אישיים, התמדה והרבה תשומת לב מצד מאמנה, שינתה את חייה

"אני עדיין לא מאמינה לשינוי כשאני מסתכלת על עצמי במראה בכל בוקר", כך פתחה נ' את דבריה כששאלנו אותה על סיפור הירידה וההצלחה האישי שלה. "ניסיתי כמה וכמה חדרי כושר כאשר כולם, על הנייר, נשמעו חלומיים וכאלה שבאמת יעזרו לי להגיע למטרה שלי ולרדת במשקל. היה לי מאוד קשה לגרור את עצמי לחדר הכושר ולא הצלחתי למצוא תוכניות שמתאימות לי ומאתגרות אותי מספק על מנת לחזור עליהן כל פעם מחדש". הכירו את נ', שמזכירה רבות את כולנו והמאבק שלנו לרדת במשקל, למצוא את האימון המתאים לנו וכמובן את הגיוון כדי שלא נשתעמם משגרת חדרי הכושר, האימונים שחוזרים על עצמם והכמות הגדולה של הלקוחות על המתקנים. "היה חסר לי השקט שאחרי יום העבודה להתאמן בנוחות שלי, היו הרבה מתעמלים אחרים על הרבה מהמכשירים, כך שלא רק שהייתי צריכה לחכות, המוזיקה והדיבורים הם לא מה שאני רוצה לשמוע בכל סוף של יום".

אימון כושר

היכרותה של נ' עם מאמן הכושר האישי

כאשר ביקשתי לדעת עוד על נ' ועל סיפור ההצלחה שלה לאחר שהחליטה להתאמן אצל מאמן כושר אישי, נראה שעיניה זרחו "הוא הגשים לי חלום שלא חשבתי שאפשרי; מעולם לא חשבתי שאני אראה ככה וכל כך אתרגש וארצה ללכת לאימונים – אני מחכה לזה". נ' לא רק שסיפרה על היחס האישי, תשומת הלב, תכנית אימונים המותאמת לה עם מגוון מכשירים, מבלי לחכות לדבר ובעיקר עבודה גם על התזונה הנכונה, על הפן הרגשי והחיזוק המנטלי והפיזי – היא מספרת על הטרנספורמציה שלה מאחת שלא אהבה להתאמן כלל והיה לה קשה למצוא את עצמה בחדרי הכושר, לאחת כזאת שמחכה לכל אימון והפכה את הספורט לחלק בלתי נפרד מחייה, "עברתי שינוי מטורף, לא רק ששקלתי מעל 100 קילו והיום אני עומדת על 90 קילו והספירה עדיין נמשכת, אני מאושרת כי אורח החיים שלי הרבה יותר בריא בכל פן אפשרי, אם זה מבחינת התזונה שנכונה לי ומתאימה לי יותר, אם זה מהבחינה של האימונים הקבועים וערך הספורט בחיים שלי – אני רואה חשיבות בדברים שפעם ראיתי אותם כמטרד". נ' מרבה לספר גם על הדבר העיקרי שהיא אוהבת באימון הכושר האישי לעומת מכוני הכושר "מעבר לזה שהמאמן שלי מאוד מעורב בתהליך שלי, אני אוהבת את היחס של האחד על אחד, הדרבון והמחויבות הרבה יותר גדולה למאמן שעומד מולך".

תוכן עניינים
מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
אנשים משוחחים
בריאות
פסיכיאטריה – האם זאת רפואה?

האנושות מפנה משאבים רבים לפיתוח תרופות שיכולות להקל על מכאובים גופניים ואף לרפא מחלות. אך מה באשר לנפש האדם? אל תוך הנישה המורכבת הזאת, נכנס ענף הפסיכיאטריה ומנסה לתת מענה

מנגל
לבית ולגינה
מנגל גז – האם הוא יעזור לכם לאירוח מושלם

קבעתם לארח חברים או משפחה ל"על האש" אבל אין לכם פחמים? הנפנף תקוע בבאגאז' מיום העצמאות שעבר? ובחנות נוחות הסמוכה אזל מלאי המנגלים החד פעמיים? נשמע שזו הזדמנות טובה להשתדרג

אישה מרימה בובה
הריון ולידה
דרכים להתגבר על דיכאון לאחר לידה

את אחרי הלידה ואפשר לומר שהעולם התהפך. לידה של בייבי היא אירוע משמח, אך עלול להביא עימו תהפוכות רגשיות עצומות מתחת לפני השטח. משהו בזהות, העצמיות והחופשיות שלך, בין לילה