סיפור הצלחה "אנונימי" עם מאמן כושר אישי

אם גם אתם התייאשתם מההבטחות החוזרות והנישנות של חדרי הכושר הגדולים והמפוצצים בלקוחות, נטולי היחס האישי והגעתם למצב שאתם לא רואים שום התקדמות או ירידה במשקל, כדאי לכם לשמוע את סיפורה של נ' ואיך בעזרת כמה אימונים אישיים, התמדה והרבה תשומת לב מצד מאמנה, שינתה את חייה

"אני עדיין לא מאמינה לשינוי כשאני מסתכלת על עצמי במראה בכל בוקר", כך פתחה נ' את דבריה כששאלנו אותה על סיפור הירידה וההצלחה האישי שלה. "ניסיתי כמה וכמה חדרי כושר כאשר כולם, על הנייר, נשמעו חלומיים וכאלה שבאמת יעזרו לי להגיע למטרה שלי ולרדת במשקל. היה לי מאוד קשה לגרור את עצמי לחדר הכושר ולא הצלחתי למצוא תוכניות שמתאימות לי ומאתגרות אותי מספק על מנת לחזור עליהן כל פעם מחדש". הכירו את נ', שמזכירה רבות את כולנו והמאבק שלנו לרדת במשקל, למצוא את האימון המתאים לנו וכמובן את הגיוון כדי שלא נשתעמם משגרת חדרי הכושר, האימונים שחוזרים על עצמם והכמות הגדולה של הלקוחות על המתקנים. "היה חסר לי השקט שאחרי יום העבודה להתאמן בנוחות שלי, היו הרבה מתעמלים אחרים על הרבה מהמכשירים, כך שלא רק שהייתי צריכה לחכות, המוזיקה והדיבורים הם לא מה שאני רוצה לשמוע בכל סוף של יום".

אימון כושר

היכרותה של נ' עם מאמן הכושר האישי

כאשר ביקשתי לדעת עוד על נ' ועל סיפור ההצלחה שלה לאחר שהחליטה להתאמן אצל מאמן כושר אישי, נראה שעיניה זרחו "הוא הגשים לי חלום שלא חשבתי שאפשרי; מעולם לא חשבתי שאני אראה ככה וכל כך אתרגש וארצה ללכת לאימונים – אני מחכה לזה". נ' לא רק שסיפרה על היחס האישי, תשומת הלב, תכנית אימונים המותאמת לה עם מגוון מכשירים, מבלי לחכות לדבר ובעיקר עבודה גם על התזונה הנכונה, על הפן הרגשי והחיזוק המנטלי והפיזי – היא מספרת על הטרנספורמציה שלה מאחת שלא אהבה להתאמן כלל והיה לה קשה למצוא את עצמה בחדרי הכושר, לאחת כזאת שמחכה לכל אימון והפכה את הספורט לחלק בלתי נפרד מחייה, "עברתי שינוי מטורף, לא רק ששקלתי מעל 100 קילו והיום אני עומדת על 90 קילו והספירה עדיין נמשכת, אני מאושרת כי אורח החיים שלי הרבה יותר בריא בכל פן אפשרי, אם זה מבחינת התזונה שנכונה לי ומתאימה לי יותר, אם זה מהבחינה של האימונים הקבועים וערך הספורט בחיים שלי – אני רואה חשיבות בדברים שפעם ראיתי אותם כמטרד". נ' מרבה לספר גם על הדבר העיקרי שהיא אוהבת באימון הכושר האישי לעומת מכוני הכושר "מעבר לזה שהמאמן שלי מאוד מעורב בתהליך שלי, אני אוהבת את היחס של האחד על אחד, הדרבון והמחויבות הרבה יותר גדולה למאמן שעומד מולך".

תוכן עניינים
מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
מספרה
אסתטיקה ויופי
סוגי החלקות אורגניות שכדאי להכיר

החלקות שיער כבשו את ליבן של אלפי בנות שהחלום שלהן מילדות היה שיער חלק. תחילה הייתה החלקה אחת, כיום יש המון סוגי החלקות! כל סוג מכיל תרכובות וחומרים לעיתים כימים

גב תחתון
בריאות
כאבי גב – תרופות סבתא

פעמים רבות בחיי היום יום שלנו אנחנו סובלים מכאבי גב קלים וקשים שמקשים עלינו לנהל את אורח היום יום הרגיל שלנו. כאבי גב אלו עלולים להוות מטרד רציני, למנוע ממנו

תפקוד מיני
בריאות
האם דלקת בשתן יכולה לפגוע בתפקוד המיני?

דלקת בדרכי השתן היא מחלה שנגרמת בעקבות הימצאות של חיידקים בדרכי השתן. החיידקים הללו גורמים לצריבה וכאב במתן שתן, דחיפות ותכיפות במתן שתן ולפעמים גם חום וכאבים באיזור המותן והכליות.

סיאליס
חיי מין
תחליף סיאליס טבעי – האם יש דבר כזה?

אין הרבה דברים שעלולים להיות קשים ומביכים יותר מאשר להגיע אל רופא המשפחה שלך ולספר לו שאתה סובל מאין אונות. למעשה, זה עד כדי כך נורא בעיני הרבה גברים, עד

הלבנה
רפואת שיניים
מרפאת השיניים ד"ר איתן אוראל

כולנו יודעים עד כמה חשוב לבחור נכון את רופא השיניים שלנו, בין אם מדובר בטיול שיניים מסוג כזה או אחר. במקרים שבהם ההליך הרפואי עשוי להיות מורכב, כמובן שיהיה חשוב