תזונה

תפוח אדמה
תזונה

כיצד להזמין אוכל בריא במסעדה

יוצא לכם לא פעם לאכול במסעדות טובות אך בכל פעם מחדש זה בדיוק מה ששובר לכם את הדיאטה? אם כך, ברור מדוע אתם רוצים לעשות משהו בנידון וכדאי שתדעו: יש

סנדביץ
תזונה

אכילה רגשית או אכילה מודעת

מי לא אוהב אוכל? רובנו ככולנו מתעניינים באוכל, מצלמים אוכל וכבר מתכננים את המקום החדש בו אנו הולכים לזלול. אך יש מצב קיצוני ומדאיג יותר המתואר כאכילה רגשית בו האדם

אישה בחודש מתקדם
תזונה

עשי זאת בעצמך: תפריט לאישה בהיריון

גילית שאת בהריון ואת מתרגשת מאוד? ברור שתרצי לעשות כל מה שאת יכולה כדי שההיריון הזה יעבור בצורה חלקה ובעיקר, כדי שהעובר שלך יגדל להיות תינוק בריא וחיוני. לכן חשוב

ביצת העין
תזונה

דוכני מזון בריאים

מתכננים אירוע עסקי קטן ומיוחד בקרוב? רוצים אולי לעשות הרמת כוסית כי נולד לכם נכד? אם כך, כדאי שתדעו שבעידן המודרני האוכל שמגישים באירועים יכול להיות לא רק טעים, אלא

קנקן חלב
תזונה

מה יותר בריא? בשר או חלב

אם את חושבים לעשות אירוע בקרוב, טבעי שאחד מהדברים שיטרידו אתכם תהיה השאלה מה בדיוק תוכלו להגיש לאורחים שלכם לאכול. האמת היא שיש מגוון אדיר של אפשרויות, כי אם יש

גריל פחמים
תזונה

היתרונות הבריאותיים בעל האש עם גריל גז

על האש הפך להיות מזמן לאחת מהאטרקציות האהובות ביותר על כל הישראלים, ויש לכך לא מעט סיבות. אך בעבר עלו לא מעט ספקות בנוגע לנושא הבריאותי שעלול להיות מעט בעייתי

שמן טבעי
תזונה

שמן זית – גם בריא וגם טעים

בעולם הרפואה ישנם מחקרים קבועים המנסים לבדוק כיצד יכול האדם לשמור על בריאותו. חוקרים מחלות, גורמים וסיבות וכמובן גנטיקה. לאחר מאות שנים של מחקר ברור לכולם כי התוזנה היא מרכיב