5 דרכים לטיפול טבעי בסוכרת

מה היא סוכרת?

סוכרת היא מחלה בה רמת הסוכר בדם שלנו עולה מעל לכמות מסוימת, גוברת על כושר הספיגה של הכליות והסוכר העודף מופרש ישירות לשתן. בדם נקרא סוכרת. ישנן שתי סיבות עיקריות מאחורי סוכרת – האחת היא כאשר גופנו מפסיק לייצר אינסולין והשני הוא כאשר הגוף אינו מגיב לאינסולין המיוצר על ידי הגוף. האינסולין נשבר על ידי הגוף ומשמש כאנרגיה, המועברת לתאים.

ציוד רפואי

ישנם שני סוגים של סוכרת:

סוכרת מסוג 1 (או סכרת נעורים) המופיעה לרוב אצל אנשים מתחת לגיל 20. הגוף אינו מסוגל לייצר אינסולין באופן חלקי או מלא. כתוצאה מכך, המערכת החיסונית תוקפת את הלבלב שממנו מופק האינסולין, ובכך הופכת אותו ללא יעיל או לא מסוגלת לייצר אינסולין. לא ניתן למנוע סוכרת מסוג 1, ניתן לשלוט בה רק באמצעות שינויים באורח חיים בריא.

סוכרת מסוג 2 שכיחה יותר מסוכרת סוג 1. סוכרת זו בדרך כלל מופיע אצל מעל גיל 40 ונגרמת כתוצאה מהתנגדות לאינסולין. במקרה זה הלבלב מייצר אינסולין אך הגוף אינו מסוגל להגיב אליו כראוי. כמה מהסיבות לסוכרת 2 יכולות להיות עודף משקל, לחץ דם גבוה, תזונה לקויה, נטילת לחץ יתר, חוסר איזון הורמונלי, תרופות מסוימות וניהול אורח חיים בישיבה. אם כי ניתן להפוך את סוכרת מסוג 2.

5 דרכים טבעיות לטיפול בסוכרת:

  1. קינמון – מכיל תרכובת ביו-אקטיבית שיכולה לעזור במאבק במניעת סוכרת. קינמון ידוע כמעורר את פעילות האינסולין ובכך מווסת את רמת הסוכר בדם. מומלץ להימנע מצריכת יתר של קינמון כדי לא לפגוע בכבד ויש עדיפות לקינמון האמתי ולא לזה הנפוץ בחנויות. מומלץ לערבב חצי כפית קינמון טחון עם מים חמים ולשתות פעם ביום.
  2. אלוורה – אמנם האלוורה מריר בטעמו, אבל שילובו עם חלב חמאה גורם לו לטעם טוב יותר. בדרך כלל, אלוורה משמשת למטרות יופי אך מכיוון שיש לה תכונות אנטי דלקתיות היא יכולה לרפא את הפצעים. בשל תכונותיו האנטי דלקתיות, אומרים שהוא שולט ברמות הסוכר בדם. קיימים צמחי מרפא סוכרת נוספים שמומלץ להיעזר בהם.
  3. ויטמין סי – טוב לעור אך גם לטיפול בסוכרת. מחקרים אחרונים הראו כי צריכה של כ- 600 מ"ג ויטמין C מדי יום יכולה לשפר את רמת הסוכר בדם באופן משמעותי. אנשים הסובלים מסוכרת כרונית צריכים לצרוך מזון עשיר בוויטמין C כל יום. ישנם מזונות העשירים בוויטמין C הם תפוז, עגבנייה ואוכמניות ועוד.
  4. לא לאכול – ישנם מזונות שיכולים להשפיע לרעה על הסוכרת שלך. לכן, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא להסיר מזונות אלה מהתזונה שלך: סוכר מזוקק, דגנים מלאים שיש בהם גלוטן, אלכוהול, חלב פרה.
  5. ספורט – אחת הסיבות העיקריות מאחורי סוכרת מסוג 2 היא עודף משקל. כל סוג של פעילות גופנית יכול לשפר משמעותית את רמת הסוכר בדם על ידי שמירה על המשקל. לא רק זה, הליכה כל יום יכולה לעזור להפחית את רמת הסוכר בדם בצורה אדירה.

חשוב גם לקבל את התמיכה החיובית להתמודדות עם הסוכרת בסביבה שלכם. שתפו את המשפחה, הזמינו פרחים לנוי בעזרת משלוחי פרחים בני ברק והסביבה והציבו אותם במקום מרכזי בבית וצרו לכם סביבה נעימה ונוחה.

מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
כאב ראש
בריאות
 אילו פתרונות יש לטיפול בכאבים כרוניים

כ – 50% מהאנשים ברחבי העולם סובלים מכאב כרוני. מדובר במספר שייתכן ויפתיע אתכם, אך זאת האמת. הכאב הכרוני פוגע בנו מכל הבחינות: פגיעה פיזית, פגישה בקריירה שלה, פגיעה באיכות

ילדה
בריאות
הצחוק טוב לבריאות – איך בדיוק

האמירה הגורסת שהצחוק הוא טוב לבריאות, היא אמירה נפוצה מאד ורבים מאמינים שיש בה מידה רבה של אמת. מעבר לדעה הרווחת, נערכו גם מחקרים שונים בתחום שכולם הראו כי מי

שעון וכסף
בריאות
הדרך לבריאות עובר דרך הר הכסף

רוצים לשפר את רמת החיים שלכם? זקוקים לכסף שאין לכם כרגע? רוצים לסייע לעצמכם להגשים את החלומות שכעת נראים רחוקים מתמיד? הר הכסף הוא הפתרון המושלם עבורכם! ריכזנו עבורכם מידע

אימון בקבוצה
אסתטיקה
דרך האימון הבריאה לילדים

פעילות גופנית ואימונים סדירים, הוכחו כיעילים וחשובים בכל הגילאים, בעשרות מחקרים שבוצעו לאורך השנים. מדובר באחד הנושאים שיש עליו קונצנזוס רחב, ומדגיש למעשה עד כמה חשובה הפעילות הגופנית – במיוחד

אישה רצה
אסתטיקה
יתרונות וחסרונות של ריצה על הליכון

בעשורים האחרונים, הפכה הריצה לאחד מסוגי הפעילויות הנפוצות ביותר ברחבי העולם. מספר הרצים נמצא בעלייה תמידית. ניתן לראות זאת במספר הרצים בשעות הפנאי בחוץ ובחדרי הכושר ובמספר המשתתפים העולה במאות

אכילת בשר
בריאות
האם אכילת בשר בריא לגוף האדם

לא מעט חוקרים התחבטו והתלבטו וטרם התקבלה החלטה שמוסכמת על כולם בשאלת "האם בשר בריא לגוף האדם", ולכן כל אחד בוחר באיזו דעה לצדד. אנו נסביר מדוע לדעתנו אכילת בשר