5 דרכים לטיפול טבעי בסוכרת

מה היא סוכרת?

סוכרת היא מחלה בה רמת הסוכר בדם שלנו עולה מעל לכמות מסוימת, גוברת על כושר הספיגה של הכליות והסוכר העודף מופרש ישירות לשתן. בדם נקרא סוכרת. ישנן שתי סיבות עיקריות מאחורי סוכרת – האחת היא כאשר גופנו מפסיק לייצר אינסולין והשני הוא כאשר הגוף אינו מגיב לאינסולין המיוצר על ידי הגוף. האינסולין נשבר על ידי הגוף ומשמש כאנרגיה, המועברת לתאים.

ציוד רפואי

ישנם שני סוגים של סוכרת:

סוכרת מסוג 1 (או סכרת נעורים) המופיעה לרוב אצל אנשים מתחת לגיל 20. הגוף אינו מסוגל לייצר אינסולין באופן חלקי או מלא. כתוצאה מכך, המערכת החיסונית תוקפת את הלבלב שממנו מופק האינסולין, ובכך הופכת אותו ללא יעיל או לא מסוגלת לייצר אינסולין. לא ניתן למנוע סוכרת מסוג 1, ניתן לשלוט בה רק באמצעות שינויים באורח חיים בריא.

סוכרת מסוג 2 שכיחה יותר מסוכרת סוג 1. סוכרת זו בדרך כלל מופיע אצל מעל גיל 40 ונגרמת כתוצאה מהתנגדות לאינסולין. במקרה זה הלבלב מייצר אינסולין אך הגוף אינו מסוגל להגיב אליו כראוי. כמה מהסיבות לסוכרת 2 יכולות להיות עודף משקל, לחץ דם גבוה, תזונה לקויה, נטילת לחץ יתר, חוסר איזון הורמונלי, תרופות מסוימות וניהול אורח חיים בישיבה. אם כי ניתן להפוך את סוכרת מסוג 2.

5 דרכים טבעיות לטיפול בסוכרת:

  1. קינמון – מכיל תרכובת ביו-אקטיבית שיכולה לעזור במאבק במניעת סוכרת. קינמון ידוע כמעורר את פעילות האינסולין ובכך מווסת את רמת הסוכר בדם. מומלץ להימנע מצריכת יתר של קינמון כדי לא לפגוע בכבד ויש עדיפות לקינמון האמתי ולא לזה הנפוץ בחנויות. מומלץ לערבב חצי כפית קינמון טחון עם מים חמים ולשתות פעם ביום.
  2. אלוורה – אמנם האלוורה מריר בטעמו, אבל שילובו עם חלב חמאה גורם לו לטעם טוב יותר. בדרך כלל, אלוורה משמשת למטרות יופי אך מכיוון שיש לה תכונות אנטי דלקתיות היא יכולה לרפא את הפצעים. בשל תכונותיו האנטי דלקתיות, אומרים שהוא שולט ברמות הסוכר בדם. קיימים צמחי מרפא סוכרת נוספים שמומלץ להיעזר בהם.
  3. ויטמין סי – טוב לעור אך גם לטיפול בסוכרת. מחקרים אחרונים הראו כי צריכה של כ- 600 מ"ג ויטמין C מדי יום יכולה לשפר את רמת הסוכר בדם באופן משמעותי. אנשים הסובלים מסוכרת כרונית צריכים לצרוך מזון עשיר בוויטמין C כל יום. ישנם מזונות העשירים בוויטמין C הם תפוז, עגבנייה ואוכמניות ועוד.
  4. לא לאכול – ישנם מזונות שיכולים להשפיע לרעה על הסוכרת שלך. לכן, הדבר הראשון שעליך לעשות הוא להסיר מזונות אלה מהתזונה שלך: סוכר מזוקק, דגנים מלאים שיש בהם גלוטן, אלכוהול, חלב פרה.
  5. ספורט – אחת הסיבות העיקריות מאחורי סוכרת מסוג 2 היא עודף משקל. כל סוג של פעילות גופנית יכול לשפר משמעותית את רמת הסוכר בדם על ידי שמירה על המשקל. לא רק זה, הליכה כל יום יכולה לעזור להפחית את רמת הסוכר בדם בצורה אדירה.

חשוב גם לקבל את התמיכה החיובית להתמודדות עם הסוכרת בסביבה שלכם. שתפו את המשפחה, הזמינו פרחים לנוי בעזרת משלוחי פרחים בני ברק והסביבה והציבו אותם במקום מרכזי בבית וצרו לכם סביבה נעימה ונוחה.

מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
שמש
בריאות
איך קרינה משפיעה על גוף האדם?

חוששים מקרינה? ובכן, יש לכם סיבה טובה. במאמר הבא נעניק לכם סקירה מלאה אודות השפעת הקרינה על גוף האדם, כך שתוכלו להכיר לעומק את אחד הנושאים המדוברים ביותר בעולם כמו

מדריכת יוגה
בריאות
איינגר יוגה

ליוגה סגנונות רבים ומגוונים, חלקם מתמקדים יותר בפן הרוחני וחלקם בפן הגופני והתרגול הפיזי בהם מציב אתגרים ברמות שונות. איינגר יוגה הוא סגנון יוגה המתמקד בקשרים בין הנפש לגוף ובאנטומיה

גבר מתאמן
בריאות
איך להתאמן בריא בחדר כושר?

לא מעט מתאמנים ומתאמנות אינם יודעים כיתד להתאמן כפי שצריך בחדר כושר, ומשום כך הם חשופים לפציעות חמורות. כיצד אם כן ניתן להתאמן בריא בחדר הכושר ולהימנע מפציעות? במדריך זה

רופא עם חלוק
בריאות
רשלנות רפואית אבנים בכיס המרה

עוד לפני שנדבר על אבנים בכיס המרה או על בעיות אחרות בתחום הזה, חשוב להבין מה הוא בכלל כיס המרה, איפה הוא נמצא ומה התפקיד העיקרי שלו. מבחינת המיקום ניתן